Добро пожаловать, госпожа Лень!

Представьте, что в вашем доме поселилась госпожа Лень. Все свободное время вы проводите с ней, посвящаете ей свои планы, делитесь с самыми сокровенными желаниями. И она комфортно продолжает жить в вашем доме. Лень все устраивает, а вы все больше и больше уделяете ей своей жизни. Вы становитесь лучшими подругами, а стремления и действия уходят на второй план. Знакома ли вам такая ситуация, милые женщины? Таким образом лень врывается в вашу жизнь медленно, но уверенно. Что может быть хуже беспорядка в доме, неприготовленного борща и ряда дел, которые, по вашему мнению, вы не успеваете сделать.

Лень бывает кратковременной и постоянной. Второй тип более опасен для вас и окружающих, поскольку именно постоянная лень негативно отражается на происходящих событиях. Пожалуй, нет в мире такого человека, который бы не болел ленью. Существует временная усталость, которую ни каким образом нельзя приравнивать к лени. В жизни каждого человека бывают моменты, когда действительно следует отдохнуть от всех дел. Это может быть физическая и душевная усталость.

А вот если речь идет о лени, ученые доказали, что это болезнь. Чувствуя лень, вы конечно не ощущаете физической боли, поскольку она представляет собой недуг психологического характера. Чтобы побороть лень, следует как можно тщательней разобраться с причинами ее появления.

Лживая усталость – разновидности лени

Существует условная классификация этого недуга:

1. Физическая лень – нежелание трудиться и предпринимать какие-либо подвиги. Симптомы: вялость, сонливость, безынициативность и желание весь день провести в кровати. Эта лень считается самой распространенной и опасной для людей, от которых зависит продвижение дел. Чаще всего она наступает во время резких перепадов температур или изменения климата. Ее появление может спровоцировать усталость.
Чтобы побороть физическую лень можно выпить чашечку кофе с утра или предпринять другие меры, которые помогают вам хорошенько взбодриться. Однако делать это обязательно нужно с утра, в обед и вечером эта методика бездейственна.

2. Неорганизованность. Люди, которые страдают этим типом лени, мучаются сами от того, что не могут с собой ничего поделать. Организовать свой день, воплотить в жизнь продуманные планы – все это невозможно, если вы не в силах взять себя в руки и приступить к выполнению. Часто эта лень имеет следующие симптомы: откладывание всех дел на потом, неумение быстро принимать решения, выполнение нескольких дел одновременно, но безрезультатно. В результате такой неорганизованной лени человека называют бездельником, все цели остаются недостигнутыми, а усилия неоценёнными.
Побороть неорганизованную лень можно. Для этого вам необходимо взять на себя одну роль и выполнять четко действия. Для самоорганизации можно пользоваться следующими методиками: психологическое тестирование и выявление недостающих организаторских качеств, дневник самоконтроля, в котором вы будете вести записи по задуманным и выполненным делам.

3. Лень от ничегонеделания. У каждой женщины наступает момент, когда весь мир становится скучным и неинтересным: любимый пирог кажется слишком сладким, помада чересчур яркой, муж немного глуповатым и все в таком духе. Дом и работа становятся лучшими друзьями, а смысл жизни ограничивается этими двумя местами. Наступает откровенная скука, которая влечет за собой лень и ничегонеделание. Что ж, женщины, неужели вы не знаете, как можно побороть такую лень? Просто не вериться, ведь есть столько способов отвлечься и самостоятельно добавить красок в жизнь. Фантазируйте и совмещайте желания с возможностями.

Возьмите отпуск, займитесь любимым делом, сходите по магазинам, позовите гостей – создайте атмосферу, которая заставит вас заново полюбить жизнь. Можете испытать и более кардинальные изменения: прыжки с парашютом, косметический ремонт, любовный роман. Ух, сколько еще интересных задумок таятся в женской голове.

4. Лень, которая возникает из-за боязни ответственности. Существует множество целей, которые мы не осуществили из-за боязни. Фобия ответственности препятствует самореализации человека и является одной из причин лени. Страх неудач влечет за собой бездействие. Например, мы не всегда может взять на себя ответственность за осуществление действий. Такая лень возникает еще из-за сильного попечения родителями ребенка, который вырастете безответственным неумехой.

Чтобы разрушить безответственную лень, необходимо избавиться от стереотипа чрезмерной опеки родителями и детских комплексов. В этом случае уместно обратиться за помощью к психологу, который поможет стать ребенку самостоятельным человеком.

5. Страх перед трудностями – это вид лени, когда человек способен на поступки, однако боится взяться за крупный проект и довести дело до конца. Он будет как можно дольше оттягивать процесс преступления к работе. Для таких людей свойственны: рассеяность, нерешительность, нежелание стремиться к чему-то большему. Личность с боязнью к трудностям лучше выполнит сотню мелких поручений, чем одно весомое или даже оплачиваемое дело. Такие люди редко становятся начальниками и занимают руководящие посты.

Избавление от этого вида лени протекает медлительно. Для начала можно разбить один большой проект на несколько мелких и выполнить их, соединяя в единое целое. На примере уборки это выглядит следующим образом: чтобы сделать клининг всего дома, можно убирать по одной комнате в день. Поэтапно справиться с уборкой на большой территории будет значительно легче и быстрее.

6. Моя любимая лень – это самый опасный вид безделья, когда человек с удовольствием поддается лени. Женщины с таким диагнозом могут целыми днями смотреть сериал, при этом зная, что у них куча невыполненных задач. Они понимаю, что все задуманное никуда от них не убежит. Более того, окружающие помогут им в выполнению задач: муж сходит в магазин, бабушка заберет ребенка из садика и т.д. Праздный образ жизни приводит к тому, что женщина перестает делать даже самые привычные вещи: приводить себя в порядок, мыть посуду и проверять уроки у ребенка.

Работа конечно не имеет ног и не убежит, а тем более в лес, только лишь заглянет в угол немытой посуды и грязных окон. У женщин чаще всего любимая лень зарождается во время беременности и затем не покидает свою жертву. После очередного бессмысленного дня, который ничем не отличается от других, вы снова задумываетесь о том, как побороть надоедливую лень.

Как побороть лень

Есть несколько универсальных способов, которые помогут прогнать никому ненужную лень:

1. Премию в студию: старайтесь поощрять себя за выполненную работу. Это могут быть небольшие презенты, которые стимулируют к новым достижениям. Чтобы вознаграждение не стало привычным, экспериментируйте с его методами. Не постесняйтесь подарить себе поход в бутик, если вы выполнили всю запланированную работу. Любое стремление будет подкрепляться призом, и, возможно, в скором времени шоколадка вам уже не понадобиться.

2. Все хорошее – на потом. Если вы хотите побороть лень, начинайте выполнение задач с самых сложных. Когда человек полон энергии, тяжелые проекты ему даются намного легче. На вечер оставьте самые приятные и расслабляющие мелкие хлопоты. Так вы успеете сделать все правильно организовав распорядок дня.

3. Планируйте свои пошаговые действия. Эта методика помогает ленивым и организованным людям. Чем рациональней вы распланируете свой день, тем легче будет справиться с делами. Планируйте грядущий день с вечера. Врачи рекомендуют чередовать умственный труд и физические нагрузки. Найдите место и перерывам, которые так необходимы для каждого человека.

4. Я – победитель: постарайтесь преодолевать лень, играя с ней в соревнования. Это очень легко, ведь спор и состязания порождают победу. Поспорьте, например с подругой, что сможете освоить новый рецепт. Раньше вы может и не думали, что хотите приготовить это блюдо. Но, раз уж завязался спор, нужно оправдать свои умения.

5. Уберите на своем рабочем месте. Для того чтобы как можно быстрее взяться за дело, иногда достаточно навести порядок вокруг. Уберите у себя на столе и приступайте к достижению цели. Внешний порядок – это залог дополнительной энергии и тонуса.
Бывают такие случаи, что успешный человек, который вечно занят своими делами, считает себя ленивым. Он пытается преодолеть себя и загружается еще большим количеством работы. Речь идет уже не о лени, а о трудоголизме. Таким людям лучше находить место для отдыха, чтобы не сойти с ума от постоянной работы.